Jerawat sering muncul
di wajah, leher, punggung, atau dada. Jerawat disebut juga acne vulgaris.
Masalah kulit ini dapat
dialami oleh siapa saja, tetapi umumnya pertama kali muncul di masa pubertas,
yaitu usia 10–18 tahun. Kondisi jerawat cenderung lebih parah pada remaja
laki-laki dan orang yang memiliki tipe kulit berminyak.
Pengobatan jerawat disesuaikan dengan tingkat keparahan kondisinya.
Pengobatan jerawat terbagi menjadi dua, yaitu pemberian obat untuk mengatasi
atau menghilangkan jerawat, dan terapi estetika untuk membantu pengobatan
jerawat serta memperbaiki penampilan kulit. Obat jerawat dapat berupa obat oles
mengandung tretinoin atau benzoyl peroxide, isotretinoin, obat antibiotik
minum, serta terapi hormon.
Sementara terapi estetika untuk jerawat dapat berupa chemical peeling,
terapi laser, dan pengangkatan komedo. Terapi laser dan mikrodermabrasi juga
dapat dilakukan untuk mengatasi bekas jerawat. Cara mencegah jerawat adalah
rutin membersihkan wajah, tubuh, dan rambut menggunakan sabun pembersih wajah,
sabun mandi, atau sampo yang sesuai dengan tipe kulit atau rambut. Jerawat juga
dapat dicegah dengan menggunakan produk skincare dan kosmetik yang
noncomedogenic, menerapkan pola makan sehat, serta mengelola stres dengan baik.
Berikut adalah beberapa tips untuk merawat kulit wajah yang berjerawat:
Menjaga kebersihan
kulit sangat penting untuk mencegah jerawat. Mencuci muka dua kali sehari
dengan sabun wajah yang lembut dan air hangat dapat membantu menghilangkan
kotoran dan minyak yang menyumbat pori-pori kulit.
2. Pilih sabun sesuai jenis kulit
Pilih sabun wajah yang
lembut dan tidak mengandung alkohol. Hindari penggunaan sabun berbahan kimia yang
keras saat berjerawat, karena dapat membuat kulit teriritasi.
3. Batasi penggunaan scrub dikulit berjerawat
Scrub dapat membantu mengangkat sel kulit mati, tetapi penggunaan scrub
yang berlebihan dapat merusak kulit dan memperburuk kondisi jerawat.
Beberapa jenis makanan seperti makanan pedas, makanan berlemak, dan makanan
yang mengandung gula dapat memicu jerawat. Sebaliknya, makanan yang kaya akan
vitamin dan mineral seperti sayuran hijau, buah-buahan, dan biji-bijian dapat
membantu menjaga kesehatan kulit.
Stres dapat memicu
produksi hormon yang dapat memperburuk kondisi jerawat. Cobalah teknik relaksasi
seperti meditasi, yoga, atau olahraga untuk mengurangi stres.
Olahraga dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan membantu
mengeluarkan racun dari tubuh. Namun, pastikan untuk membersihkan kulit setelah
berolahraga untuk mencegah kotoran dan minyak menumpuk di kulit.
7. Lindungi kulit dari sinar matahari
Sinar matahari dapat
memperburuk kondisi jerawat. Gunakan tabir surya dengan SPF minimal 30 untuk
melindungi kulit dari sinar UV.
8. Pilih produk perawatan yang tepat
Pilih produk perawatan
kulit yang cocok untuk jenis kulit Anda. Produk yang mengandung bahan aktif
seperti asam salisilat dan benzoil peroksida dapat membantu mengurangi jerawat.
Jika Anda ingin
menggunakan obat jerawat, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih
dahulu. Dokter dapat merekomendasikan obat jerawat yang sesuai dengan jenis
kulit dan kondisi jerawat Anda.
Semoga tips ini
membantu Anda merawat kulit wajah yang berjerawat.
Referensi
(1) Diagnosis of Acne
and what are its different treatment options?.
https://www.msn.com/en-us/health/condition/Acne/hp-Acne?source=conditioncdx.
(2) 11 Obat Jerawat
untuk Usir Jerawat Membandel - Alodokter.
https://www.alodokter.com/pilihan-obat-jerawat-dan-keluhan-yang-diatasinya.
(3) Jerawat - Gejala,
penyebab dan mengobati - Alodokter. https://www.alodokter.com/jerawat.
(4) 9 Obat Alami
Jerawat yang Aman bagi Kulit - Hello Sehat.
https://hellosehat.com/penyakit-kulit/jerawat/obat-alami-jerawat/.